橄榄油是一种淡黄色的透明液体，富含丰富的维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。而维生素E可分解体内的脂肪，帮助分泌激素。所以，橄榄油是减肥美容的佳品。
上面我们也提到了，橄榄油是减肥美容的佳品，这个怎么说呢？我们也提到过橄榄油含有维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。沐浴时，先将身体洗净，再以棉花浸橄榄油遍涂全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水冲洗一遍即可。而且橄榄油还可以空腹，要是每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。